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Biocoop Avignon Sud

Spirale hivernale (légumes, bacon et pesto anti-gaspi)

Spirale hivernale (légumes, bacon et pesto anti-gaspi)
Plat
ingrédients pour 4 personne(s)

Pour 4 personnes

300 g de pâtes spirale tricolore
½ courge butternut
1 gros oignon
200 g d’épinards frais
4 carottes avec fanes
150 g de bacon en tranches
60g de parmesan râpé
2 gousses d’ail
60 g de poudre d’amandes
60 g d’huile d’olive

Saison : Hiver

Régime particulier:

Préparation : 20 min

Cuisson : 20 min

La recette

  1. Préchauffer le four à 220°C.
  2. Eplucher, épépiner et couper la courge en fines lamelles. Les mettre dans un saladier avec de l’huile d’olive et mélanger jusqu’à ce que les lamelles soient bien huilées.
  3. Etaler les lamelles sur une plaque recouverte de papier cuisson et faire cuire 15 min en les retournant à mi-cuisson.
  4. Dans une poêle, faire revenir l’oignon et les carottes pelés et émincés jusqu’à ce qu’ils soient fondants. Ajouter le bacon puis les épinards préalablement lavés. Saler, poivrer et laisser cuire quelques minutes.  
  5. Porter une grande casserole d’eau à ébullition et cuire les pâtes al dente.  
  6. Pendant ce temps, mixer les fanes de carottes préalablement débarrassées de leurs tiges et lavées, le parmesan râpé et les gousses d’ail dégermées. Mettre la préparation dans un bol et mélanger avec l’huile d’olive et la poudre d’amande. Réserver. 
  7. Egoutter et mettre les pâtes dans la poêle puis mélanger. Enfin, ajouter le pesto, les lamelles de courge rôties et mélanger à nouveau. Servir immédiatement avec du parmesan ou du fromage râpé.

Flexi-reflexe : remplacer le bacon par du tofu fumé

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